Co to jest manifestacja? Jeśli trafiłaś na ten post, to pewnie zastanawiasz się czym jest ta manifestacja, o której ostatnio jest tak głośno. Z chęcią Ci wyjaśnię i podam przykłady oraz techniki manifestacji.

Powstało wiele skomplikowanych definicji, jednak manifestacja to nic innego jak materializowanie się myśli w rzeczywistości. Najprościej mówiąc, kiedy o czymś myślimy i później to pojawia się w naszej rzeczywistości, to się manifestuje.

Każdy z nas manifestuje cały czas. Ważną umiejętnością jest jednak świadoma manifestacja. Kiedy potrafisz używać prawa przyciągania, łatwiej jest Ci tworzyć rzeczywistość, której pragniesz. Możesz dosłownie stworzyć życie, o jakim marzysz.

Jak to wygląda w praktyce?

Przede wszystkim musisz sprecyzować swoje marzenie. Nie da się dojść do celu, jeśli nie wiesz co jest tym celem. Następnie uwierz, że to już jest w drodze do Ciebie. Już w momencie, kiedy wymyślisz ten cel, on zaczyna się realizować. Kolejnym krokiem jest odpuszczenie. Nie możesz obsesyjnie skupiać się na tym, żeby coś natychmiast otrzymać. W odpowiednim momencie na pewno dostaniesz to, co jest dla Ciebie dobre. Jednak nie przyspieszysz tego zamartwianiem się i zastanawianiem “kiedy w końcu to dostanę?”

Ważne jest także, aby dostosować się do tej nowej rzeczywistości, która nadchodzi. Bądź już wdzięczna za wszystko, co otrzymałaś oraz za to, co jest w drodze do Ciebie. Zacznij podejmować decyzje, które podjęłaby ta “nowa” wersja Ciebie. Chcesz być zdrowa i wysportowana? Mów sobie “Jestem osobą, która dba o swoje zdrowie. Co zrobiłaby osoba, która dba o swoje zdrowie? Poszłaby na siłownię. A więc idę na siłownię.”. Spróbuj tej małej zmiany w codziennych sytuacjach i zobacz dokąd Cię to zaprowadzi.

Techniki manifestacyjne

Istnieje wiele sposobów na to, aby nasze marzenia się zmanifestowały. Podam Ci kilka moich ulubionych, które możesz wypróbować:

• wizualizacja – wyobraź sobie swoje idealne życie. Co robisz? Jak wyglądasz? Gdzie mieszkasz? Jak się czujesz? Pomyśl o tym i stwórz obraz w swojej głowie. Wyobraź sobie to najlepiej jak potrafisz. Im więcej szczegółów, tym większą moc będzie miała ta metoda.
• pisanie scenariuszy życia – odpowiedz na pytania, które wypisałam w poprzedniej metodzie wypisując je w formie scenariusza życia. Stwórz swoje życie na papierze. To świetna metoda, która wspiera manifestację.
• tablica wizji – stwórz kolaż ze zdjęć wszystkiego, co chcesz, aby pojawiło się w Twoim życiu. Stworzenie tablicy wizji może być pomocne w późniejszej wizualizacji. Znajdź piękne zdjęcia, cytaty i patrz na nie codziennie, aby stworzyć swoje wymarzone życie.

Możesz wybrać jedną z tych metod, lub stosować je wszystkie naraz. Możesz też poszukać zupełnie innych i zobaczyć co sprawdzi się w Twoim przypadku. Tak naprawdę najważniejsze jest to, żebyś sama w 100% czuła się z tym dobrze. Żebyś była pewna, że właśnie to najlepiej się u Ciebie sprawdzi.

Potrzebujesz więcej informacji?

Więcej na temat rozwoju osobistego i duchowego znajdziesz na moim Instagramie: @milena.olbrys. Serdecznie Cię zapraszam!

Sprawdź także workbook “Zmień swoje życie w 4 tygodnie”!